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NOTRE PROGRAMME

MIEUX-ÊTRE SOCIAL

IL N’Y A PAS D’ÂGE POUR APPRENDRE

MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE

Nous vous gardons en contact! Nous offrons une variété d'activités et de groupes gérés par nos membres dans notre programme de mieux-être social. Ceux-ci peuvent favoriser les relations et la connectivité dans toute notre communauté alors que nous nous efforçons de garder nos membres heureux et en santé! 

MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE

IL N’Y A PAS D’ÂGE POUR APPRENDRE

MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE

   Nous vous gardons en mouvement! Notre programme de mieux-être physique adaptable a un petit quelque chose pour chacun. Ce programme de mise en forme et d'activités à plusieurs niveaux propose des cours et des groupes gérés par les membres qui répondent aux différents besoins et goûts de notre communauté. 

IL N’Y A PAS D’ÂGE POUR APPRENDRE

IL N’Y A PAS D’ÂGE POUR APPRENDRE

IL N’Y A PAS D’ÂGE POUR APPRENDRE

Nous vous gardons impliqués! Nous offrons un programme varié pour une croissance et un apprentissage continus. Des ateliers, des exposés et des conférences maintiennent notre communauté impliquée et informée - avec discussions en abondance - dans différents domaines d'intérêt. 


GUIDE DES PROGRAMMES 2025

Guide des programmes 2025 (pdf)

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hoRAIRE printemps 2025

HORAIRE PRINTEMPS 2025 (pdf)

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MIEUX-ÊTRE SOCIAL

PROGRAMME MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE

ACTIVITÉS PHYSIQUES

DANSE EN LIGNE AU CENTRE COMMUNAUTAIRE

La danse en ligne est une façon amusante de travailler la mémoire et la coordination. Les participants sont en ligne dans une direction et exécutent des pas de danse à l'unisson. Ce sont des chorégraphies de mouvements de pied qui sont effectués avec un certain décompte par séquence, et la séquence est répétée. Choisissez un cours selon votre expérience et vos besoins.


Danse en ligne un mur avec Nathalie 

Vous apprendrez les pas de base en faisant face a un seul mur. Il s'adresse aussi aux personnes ayant une mobilité réduite.


Danse en ligne 1 avec Nathalie 

Vous apprendrez des chorégraphie de base a un rythme lent et faible intensité.


Danse en ligne 2 avec Nathalie

Vous apprendrez des chorégraphie de niveau modéré tout en maintenant une intensité moyenne. 


Danse en ligne 3 avec Nathalie

Vous apprendrez une chorégraphie intermédiaire, d’un niveau d'intensité de modéré à élevé.

        Note: Les participants peuvent s'inscrire à ce cours seulement sur invitation de Nathalie.


Danse en ligne 4 avec Nathalie

Dans ce cours, vous apprendrez une chorégraphie intermédiaire, d’un niveau d'intensité élevé. 

      Note: Les participants peuvent s'inscrire à ce cours seulement sur invitation de Nathalie.

Pour en savoir plus

PICKLEBALL

Une combinaison de tennis et de ping-pong jouée sur un terrain de badminton modifié à l'aide de raquettes et d'une balle trouée. Ce jeu se joue à l'intérieur, dans l'un de nos gymnases.

Pour en savoir plus

PING PONG

Également connu comme tennis de table, le ping-pong est une activité dans laquelle deux ou quatre joueurs frappent une balle légère en va-et-vient sur une table avec de petites raquettes. Le jeu se déroule sur une table dure divisée par un filet, à l'intérieur, dans l'un de nos gymnases.

Pour en savoir plus

IL N’Y A PAS D’ÂGE POUR APPRENDRE

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